ALIMENTOS QUE BENEFICIAN LA PIEL EN VERANO
Aporte de Betacarotenos
Miércoles, 3 Mayo, 2017 - 18:38
Betacarotenos
Los betacarotenos son unos pigmentos vegetales, de color amarillo o naranja, que una vez ingeridos, se transforman en el hígado y en el intestino delgado en vitamina A.
Son aliados naturales para obtener un color de piel ideal, gracias a su aporte en la producción de melanina. Son además, potentes antioxidantes que protegen contra la aparición del cáncer.
¿De dónde los podemos extraer?
Los encontramos en las verduras verdes, espinacas, acelgas, diente de león. En hierbas como la albahaca, en verduras anaranjadas, como la zanahoria, la calabaza, y en frutas como el albaricoque, el melocotón y las cerezas.
Recetas con betacarotenos
Podéis consultar el Vídeo-Recetario de la web Nutrición Energética, donde encontraréis recetas que contienen algunos o varios de los alimentos con betacarotenos y son especialmente indicadas para el verano.